Upper body met de weerstandsbanden

15 min

Sabrine Zarti

Benodigdheden

  • yogamatje
  • weerstandsbanden

Oefeningen

Set 1:

  • row
  • single press right
  • single press left

Burner: jump & leg raise

Set 2:

  • pulses
  • lateral raise right
  • lateral raise left

Burner: cross jump

In deze video gebruiken we opnieuw de weerstandsbanden, maar we focussen ons niet op het onderlichaam, maar op het bovenlichaam. Want ook dat kan je trainen met de weerstandsbanden.

Hey, your browser is out of date!

We've noticed you're currently using an old version of IE.
We really recommend you update your browser.