Standing abs abs abs

10 min

Sabrine Zarti

Benodigdheden

  • yogamatje
  • eventueel dumbells

Oefeningen

  • high knees
  • woodchopper links
  • woodchopper rechts
  • crunch & kick
  • cross toe touch

Buikspieroefeningen worden bijna altijd op de grond uitgevoerd, maar dat is eigenlijk niet (altijd) nodig. Daarom deze standing abs. Zo trainen we die buikspieren, maar verbranden we ook extra calorieën. Are you ready for some abs of steel?


Deze workout is voor gevorderden, maar er worden modificaties getoond voor de beginners onder ons.

Hey, your browser is out of date!

We've noticed you're currently using an old version of IE.
We really recommend you update your browser.