Opwarming

5 min

Benodigdheden

  • yogamatje

Oefeningen

  • joggen ter plaatsen
  • butt kicks
  • toe touch (recht staand)
  • squat + knee up
  • quick feet

Een leuke nieuwe opwarming waardoor je je lichaam van kop tot teen opwarmt.
Deze duurt maar vijf minuutjes en daarna ben je klaar voor één van de volgende workouts!

Hey, your browser is out of date!

We've noticed you're currently using an old version of IE.
We really recommend you update your browser.