Low impact opwarming

5 min

Sabrine Zarti

Benodigdheden

  • geen

Oefeningen

  • arm & legs
  • knee touch
  • heup openen
  • squat & breathe
  • cross jump

Opwarmen zonder te zweten? Misschien kan het wel met deze video. In deze video warmen we vijf minuten op, maar deze keer zonder springen (behalve de laatste oefening). Een low impact manier om jouw lichaam warm te krijgen.

Hey, your browser is out of date!

We've noticed you're currently using an old version of IE.
We really recommend you update your browser.