HiiT workout met Nicolet
voor gevorderden
15 min
Nicolet Boon
Benodigdheden
- yogamatje
Oefeningen
- squat
- jumping jacks
- high plank shoulder taps
- scissors
- bear hold knee taps
- bound knee ups
- criss cross
- lateral high knees
Een HiiT workout met Nicolet waar we elke hoge hartslag oefening afwisselen met een lagere hartslag oefeningen.
En een tweede ronde waar je net niet bij neervalt.
Super leuk en slechts 15 min! Let's go!
