Yoghurtshake met pindakaas
  • 5 min
  • 182 kcal
  • 1 pers

Yoghurtshake met pindakaas

Ingrediënten

  • 1 el 100% pindakaas
  • 125 gram ongesuikerde, magere yoghurt 
  • 50 ml halfvolle of plantaardige melk
  • 2 tl chiazaad

 

Voorbereiding

Doe alle ingrediënten behalve het chiazaad in een blender en mix het geheel glad. Roer er achteraf de chiazaden door en klaar!

Je kan deze shake drinken als tussendoortje of als ontbijt. Combineer dan nog met een extra stuk fruit, een boterham met beleg, …

Smakelijk

 

 

Voedingswaarden

energie182 kcal
eiwitten11 g
koolhydraten11 g
waarvan suikers58 g
vet10 g

Lets kickstart this healthy lifestyle!

BE 0774.902.217

Alles weten over die gezonde levensstijl?

Schrijf je dan in op onze nieuwsbrief en ontvang alles wat je moet weten om gezond te leven, eten en sporten.