Smoothiebowl
Ingrediënten
- 100 gram diepvries fruit naar keuze: aardbeien, frambozen, mango, …
- 200 ml (plantaardige) melk
- topping: fruit naar keuze (banaan, appel, peer, …)
Voorbereiding
Doe het bevroren fruit in een blender en schenk er de melk bij. Blend alles door elkaar tot een gladde smoothie.
Schenk de smoothie in een kom en doe er het fruit als topping over. Je kan het nog verder afwerken met granola, een handvol noten, …
Heb je liever een consistent geheel? Vervang dan de melk door (Griekse) yoghurt (
Smakelijk!
Voedingswaarden
| energie | 198 kcal |
| eiwitten | 5 g |
| koolhydraten | 39 g |
| waarvan suikers | 9 g |
| vet | 3 g |
