Smoothie met havermout
Ingrediënten
- 250 ml ongesuikerde yoghurt
- 1 banaan
- 75 gram diepvriesfruit naar keuze
- 2 el havermout
Voorbereiding
Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een glad geheel.
Tip: wil je dat jouw smoothie niet té koud is? Laat het diepvriesfruit dan eerst ontdooien.
Je kan hier nog een extra boterham met pindakaas bij eten.
Smakelijk!
Voedingswaarden
| energie | 158 kcal |
| eiwitten | 7 g |
| koolhydraten | 27 g |
| waarvan suikers | 2 g |
| vet | 2 g |
