Overnight oats met melk
  • 10 min
  • 317 kcal
  • 2 pers

Overnight oats met melk

Ingrediƫnten

  • 70 gram havermout
  • 200 ml sojamelk
  • 2 bananen
  • 20 gram hazelnoten
  • optioneel: honing

 

 

Voorbereiding

Verdeel de havermout over twee grote glazen en giet de sojamelk erover. Mocht je het wat zoeter willen, kan je er hier nog wat honing aan toevoegen.

Zet de glazen in de koelkast en begin aan je schoonheidsslaap. Haal de volgende ochtend de glazen uit de koelkast, voeg er nog de banaan & hazelnoten aan toe en klaar!
Extra: eet je graag pindakaas, dan kan je dit er ook nog aan toevoegen.
 

Smakelijk!

 

Voedingswaarden

energie317 kcal
eiwitten10 g
koolhydraten43 g
waarvan suikers0,2 g
vet11 g

Lets kickstart this healthy lifestyle!

BE 0774.902.217

Alles weten over die gezonde levensstijl?

Schrijf je dan in op onze nieuwsbrief en ontvang alles wat je moet weten om gezond te leven, eten en sporten.