Overnight chocochia
  • 10 min
  • 353 kcal
  • 1 pers

Overnight chocochia

Ingrediënten

  • 150 ml halfvolle of melk
  • 30 gram havermout
  • 3 tl chiazaad
  • 1 el ongezoete cacaopoeder
  • een banaan (of ander fruit naar keuze)

 

Voorbereiding

Doe de halfvolle melk in een kop en voeg er de havermout, chiazaad en cacaopoeder aan toe. Roer alles goed dooréén, dek het af en laat een nachtje in de koelkast weken.

De er de volgende ochtend de banaan bij door deze in schijfjes te snijden en klaar!
Je kan de banaan gerust vervangen of mengen met ander fruit.

Smakelijk.

Voedingswaarden

energie353 kcal
eiwitten13 g
koolhydraten48 g
waarvan suikers7 g
vet11 g

Lets kickstart this healthy lifestyle!

BE 0774.902.217

Alles weten over die gezonde levensstijl?

Schrijf je dan in op onze nieuwsbrief en ontvang alles wat je moet weten om gezond te leven, eten en sporten.