Overnight chocochia
Ingrediënten
- 150 ml halfvolle of melk
- 30 gram havermout
- 3 tl chiazaad
- 1 el ongezoete cacaopoeder
- een banaan (of ander fruit naar keuze)
Voorbereiding
Doe de halfvolle melk in een kop en voeg er de havermout, chiazaad en cacaopoeder aan toe. Roer alles goed dooréén, dek het af en laat een nachtje in de koelkast weken.
De er de volgende ochtend de banaan bij door deze in schijfjes te snijden en klaar!
Je kan de banaan gerust vervangen of mengen met ander fruit.
Smakelijk.
Voedingswaarden
energie | 353 kcal |
eiwitten | 13 g |
koolhydraten | 48 g |
waarvan suikers | 7 g |
vet | 11 g |