Bananenpannenkoeken
  • 15 min
  • 332 kcal
  • 10 stuks

Bananenpannenkoeken

Ingrediënten

  • 150 gram havermout
  • 200 ml amandelmelk
  • 2 eieren
  • 2 bananen
  • 1 tl bakpoeder

 

Voorbereiding

Mix de havermout in een blender tot havermeel.

Doe er de rest van de ingrediënten bij en mix tot een glad beslag. Probeer niet té lang te mixen zodat het beslag niet taai wordt.

Bak de pannenkoeken op een pannenkoekenmaker of in een pan. Je kan een klein beetje bakboter gebruiken indien je geen antikleefpan hebt.

Wanneer er kleine bubbels op de pannenkoeken komen en het beslag er langs de bovenkant  ‘droog’ begint uit te zien, kan je de pannenkoeken draaien.

Bak dan nog een aantal minuten aan de andere kant en KLAAR!

Voedingswaarden

energie 332 kcal
eiwitten 22 g
koolhydraten 53 g
waarvan suikers 5 g
vet 16 g

Lets kickstart this healthy lifestyle!

BE 0774.902.217

Alles weten over die gezonde levensstijl?

Schrijf je dan in op onze nieuwsbrief en ontvang alles wat je moet weten om gezond te leven, eten en sporten.