Wrap met falafel
Ingrediënten
- 1 volkoren wrap
- 50 gram falafel
- 50 gram spinazie
- 1/3de avocado
- 1/3e light mozzarella
Voorbereiding
Maak eerst de falafel klaar: zet deze 8 minuten in een voorverwarmde oven op 180°C (zie ook verpakking).
Beleg intussen je wrap met de mozzarella en zet deze 1 minuut in de microgolfoven (je kan het ook gewoon opwarmen in de oven tijdens de laatste 2 min van je falafel). Beleg de wrap verder met de falafel en de spinazie, doe er wat peper en zout bij en klaar!
SMAKELIJK!
Voedingswaarden
| energie | 269 kcal |
| eiwitten | 19 g |
| koolhydraten | 19 g |
| waarvan suikers | 3 g |
| vet | 12 g |
