Toast avocado-tomaat
  • 10 min
  • 459 kcal
  • 1 pers

Toast avocado-tomaat

Ingrediƫnten

  • 2 volkoren boterhammen
  • 1 ei
  • 1 tomaat
  • halve avocado
  • 1 tl olijfolie
  • 2 tl citroensap
  • peper en zout

 

Voorbereiding

Tomaat/mozzarella kennen we allemaal. Maar ken je deze winnende combinatie al? Even heerlijk!

Kook eerst jouw eitje. Neem intussen de twee volkoren boterhammen en toast deze in een toaster.

Snij vervolgens jouw tomaat in schijfjes en jouw avocado in partjes. Vermeng met de olijfolie, citroensap en kruid nog af met peper en zout.

Beleg je toast met de ingrediƫnten en eet er gerust nog wat rauwkost zoals salade of spinazie bij.
Smakelijk!

 

Voedingswaarden

energie459 kcal
eiwitten16 g
koolhydraten33 g
waarvan suikers5 g
vet27 g

Lets kickstart this healthy lifestyle!

BE 0774.902.217

Alles weten over die gezonde levensstijl?

Schrijf je dan in op onze nieuwsbrief en ontvang alles wat je moet weten om gezond te leven, eten en sporten.