Broodje spiegelei
  • 15 min
  • 187 kcal
  • 2 pers

Broodje spiegelei

Ingrediƫnten

  • 2 eieren
  • 1 rode paprika
  • 2 tl zachte margarine
  • 2 dikke volkoren boterhammen

 

Voorbereiding

Maak eerst het spiegelei. Verwarm wat olijfolie in een pan. Breek er de twee eieren over en laat ongeveer 6 min bakken.

Snij intussen de paprika in ringen en bak deze tot ze zacht worden.

Toast vervolgens je brood en besmeer met margarine. Leg het brood op een bordje en beleg met het spiegelei en de paprika.

Smakelijk!

Voedingswaarden

energie 187 kcal
eiwitten 19 g
koolhydraten 22 g
waarvan suikers 0 g
vet 15 g

Lets kickstart this healthy lifestyle!

BE 0774.902.217

Alles weten over die gezonde levensstijl?

Schrijf je dan in op onze nieuwsbrief en ontvang alles wat je moet weten om gezond te leven, eten en sporten.