Appeltaart als ontbijt
  • 10 min + 30 min
  • 149 kcal
  • 4 porties

Appeltaart als ontbijt

Ingredi├źnten

  • 70 gram havermout
  • 250 ml sojamelk
  • 2 appels
  • 1 tl pindakaas (100%)

Voorbereiding

Verwarm de oven voor op 180┬░C.

Meng de havermout met de melk.

Schil de appel en snij deze in vier stukken. Blend deze kort zodat je kleine stukjes appel krijgt.

Voeg de appelstukjes en pindakaas toe aan de melk met havermout en roer goed. Leg het geheel in een ovenschaal en bak ongeveer 30 minuten in de oven.

De taart heeft een zachte binnenkant.

Je kant het serveren met (rood) fruit en/of een beetje yoghurt.

Smakelijk!
 

Voedingswaarden

energie 149 kcal
eiwitten 5 g
koolhydraten 20 g
waarvan suikers 8 g
vet 4 g

Lets kickstart this healthy lifestyle!

BE 0774.902.217

Alles weten over die gezonde levensstijl?

Schrijf je dan in op onze nieuwsbrief en ontvang alles wat je moet weten om gezond te leven, eten en sporten.