Wraps met hummus

10 min


292 kcal
2 pers

Ingrediënten

  • 2 grote volkoren wraps of 4 kleine volkoren/groenten wraps
  • 4 tl hummus
  • 2 paprika's (kleur naar keuze)
  • 2 handenvol olijven
  • 2 handenvol rucola

Bereiding

Snij de paprika in blokjes of reepjes en halveer de olijven

Verwarm de wrap in de microgolfoven of oven (volgens de instructies op de verpakking).

Beleg de wrap met de hummus (1 tl per kleine wrap of 2 tl per grote wrap), de paprika, de olijven en de rucola.
Klaar!

PS: mag het wat meer zijn? Dan kan je de paprika grillen in een scheutje olijfolie.


Smakelijk!






Voedingswaarden per persoon

energie292 kcal
eiwitten8 g
koolhydraten44 g
waarvan suikers2 g
vet8 g

Hey, your browser is out of date!

We've noticed you're currently using an old version of IE.
We really recommend you update your browser.