Smoothiebowl

10 min


198 kcal
2 pers

Ingrediënten

  • 100 gram diepvries fruit naar keuze: aardbeien, frambozen, mango, …
  • 200 ml (plantaardige) melk 
  • topping: fruit naar keuze (banaan, appel, peer, …)

Bereiding

Doe het bevroren fruit in een blender en schenk er de melk bij. Blend alles door elkaar tot een gladde smoothie.

Schenk de smoothie in een kom en doe er het fruit als topping over. Je kan het nog verder afwerken met granola, een handvol noten, …

Heb je liever een consistent geheel? Vervang dan de melk door (Griekse) yoghurt (<10%)

Smakelijk!

Voedingswaarden per persoon

energie198 kcal
eiwitten5 g
koolhydraten39 g
waarvan suikers9 g
vet3 g

Hey, your browser is out of date!

We've noticed you're currently using an old version of IE.
We really recommend you update your browser.