Noten

Inhoud

  • Noten
  • Keuken- en winkeltips

Overzicht

Inleiding

Inleiding

Graanproducten

Graanproducten

Melkproducten

Melkproducten

Beleg

Beleg

Groenten & fruit

Groenten & fruit

Koeken

Koeken

Sauzen

Sauzen

Plantaardige producten

Plantaardige producten

Vetstof

Vetstof

Dranken

Dranken

Noten

Noten

Vlees & vis

Vlees & vis

Vegetarische vleesvervangers

Vegetarische vleesvervangers

Zoetstoffen

Zoetstoffen

Extra

Extra

Slot

Slot

Algemeen

Graai jij geregeld wat hazel- of pistachenoten mee voor onderweg? Roer je dagelijks wat lijnzaad of chiazaad door je yoghurt? En strooi je lustig pijnboompitten over je koude groentesalade? Goed bezig! Want noten en zaden zijn gezond voor je. Ze verlagen het risico op hart- en vaatziekten en bepaalde chronische ziekten. Noten bevatten veel vetten, maar wel de goede vetten. Doordat noten veel vetten bevatten, wordt ongeveer een handje per dag aangeraden.

In een notendop

Walnoten, zoutnoten, paprikanoten, noten met chocolade,... Welke noten krijgen nu de voorkeur? De pure noten. Maar, wat zijn pure noten? Dat zal je leren in onderstaand filmpje.

Keukentip

Noten, waar kan je dit allemaal in verwerken? Bij het ontbijt in jouw yoghurt? In een cake? En nog zoveel meer.

Hey, your browser is out of date!

We've noticed you're currently using an old version of IE.
We really recommend you update your browser.