Meer sporten? Pffff... Ik weet dat ik het zou moeten doen...
Boek jouw gratis coaching sessie
We hebben allemaal wel periodes waardoor we minder bewegen dan we willen. Toch zetten we onszelf hiermee vaak nog eens extra onder druk:
- Mezelf uitputten om toch maar die extra kilo’s eraf te krijgen.
(Ja maar, hoe dan anders?)
- Al talloze keren ben ik gestart, maar ik hou het nooit écht vol.
(Deze keer was ik nochtans écht gemotiveerd!)
- Ik hou vast aan sport- en beweeggewoontes die niet meer bij mij passen.
(Vroeger ging ik nochtans 3 keer per week gaan sporten.)
https://youtu.be/jDjMz9aZ-64
Het kan ook anders!
Ons move programma is online personal training die...
Een kickstart is voor je nieuwe beweeg-gewoontes
6 maanden lang helpt jouw personal trainer je om nieuwe sportgewoontes te installeren in je dagelijks leven. Op welke momenten van de dag kan jij méér bewegen? Hoe haal je hier het meeste uit? Dit is voor iedereen anders en we zoeken het graag samen voor je uit!
Een combo is van één-op-één sessies & digitale follow-up
Je sport maandelijks samen met je coach tijdens een digitale één-op-één sessie. Daarnaast krijg je ook een volledig gepersonaliseerd (én haalbaar!) trainingsschema.
Yes, helemaal aangepast aan jouw niveau en goestingskes!
We geven je toegang tot onze app én ons handige platform en volgen je wekelijks op!
Lastige dagen opvangt met een aangepast programma
Let’s get real: tijdens die 6 maanden zijn er ongetwijfeld dagen waarbij je even op iets vastloopt. Je hebt geen zin, geen tijd, je lichaam krijgt het lastig bij bepaalde oefeningen, ...
Ook dan zijn we er voor jou!
Je coach is steeds bereikbaar voor al je vragen. We maken het werkbaar én leuk!
Maar... Waarom zou het deze keer wél werken?
We blijven weg van deze boosdoeners…
- Geen workouts waar je bij neervalt, maar sessies vol fun en plezier!
- Echt geen tijd? Zelfs korte sessies van 5 of 10 minuten zijn mogelijk!
- Je hoeft nergens naartoe te gaan. Home sweat home it is! ;-)
- Last van je knie? Liever meer kracht dan cardio? Graag oefeningen waardoor je naar adem hapt of nét niet? No problemo!
- Bij ons geen standaard schema’s, maar helemaal op maat gemaakte workouts. Whoehoew!
https://youtu.be/NHtueva22VM
