The Combo

Wat gezonder eten én terug beginnen sporten? Pffff… Ik weet dat ik het zou moeten doen…

 

Boek jouw gratis coaching sessie

 

We hebben allemaal wel periodes waarin we niet voldoende bewegen of te ongezond eten. Vol goede moed beginnen we dan aan nieuwe gezonde voornemens. Toch leggen we hierbij de lat vaak te hoog, waardoor we al snel terug bij af zijn.

- Ik smijt mij telkens op voedingshypes en diëten, maar niks werkt écht voor mij.
(Ja maar, ik moet toch diëten om te kunnen vermageren? Vanaf maandag ga ik experimenteren met intermittent fasting…)

Al talloze keren ben ik gestart, maar ik hou het nooit écht vol.
(Deze keer was ik nochtans écht gemotiveerd!)

- Ik zie door de bomen het bos niet meer zien als het gaat over gezonde voeding of beweging.
(Is kokosolie gezond of niet? Mag ik die oefeningen nu al doen na mijn bevalling of nog niet?)

https://youtu.be/jDjMz9aZ-64

Het kan ook anders!
Ons Combo programma is online begeleiding die…


Een kickstart is voor je nieuwe beweeg-én voedingsgewoontes

6 maanden lang helpen een personal trainer en een diëtiste je om nieuwe sport- en voedingsgewoontes te installeren. Op welke momenten van de dag kan jij bewegen? En hoe kan je gezonder eten met minder moeite? Dit is voor iedereen anders en we zoeken het graag samen voor je uit! 

 

 

Lastige dagen opvangt met een aangepast programma

Let’s get real: tijdens die 6 maanden zijn er ongetwijfeld dagen waarbij je even op iets vastloopt. Je hebt geen zin, geen tijd, je lichaam doet lastig bij bepaalde oefeningen, je staat in de winkel en twijfelt of iets al dan niet gezond is,…Ook dan zijn we er voor jou!
Je coach én diëtiste zijn steeds bereikbaar voor al je vragen. Op die manier blijft het werkbaar én leuk!

 

Maar... Waarom zou het deze keer wél werken? 

We blijven weg van deze boosdoeners…

  • Geen radicale ommezwaai op één dag, maar een graduele aanpassing naar een gezonde levensstijl.
  •  Geen workouts waar je bij neervalt, maar sessies vol fun en plezier!
  • Geen crazy toestanden zoals shakes drinken of al je voeding afwegen.
  • Last van je knie, lactose-intolerant of een ander kwaaltje? Geen probleem! Al ons advies en ondersteuning is op maat!

Pssst… nu al benieuwd waar je je kan aan verwachten?

Zo werkt het:

https://youtu.be/NHtueva22VM
Jarenlang stond ik elke dag op met pijn in mijn onderrug. Na een maand het programma van PersonalFit gevolgd te hebben, was die lage rugpijn volledig verdwenen. Ik kon het zelf niet geloven
– Siel
Dankzij jullie tips en dankzij de oefeningen, heb ik echt het gevoel dat ik op de goede weg ben om een goede balans te vinden en om een gezonde levensstijl te hebben. 1000x bedankt, jullie hebben me echt heel goed geholpen!!
– Kim
Na mijn zwangerschap bleven die overtollige kilo's zitten, ik had wat extra motivatie nodig om deze eraf te krijgen en wou vooral meer energie krijgen om met mijn zoontje te spelen. Na één maand voelde ik al een enorm energieverschil!
– Stefanie

Lets kickstart this healthy lifestyle!

BE 0774.902.217

Alles weten over die gezonde levensstijl?

Schrijf je dan in op onze nieuwsbrief en ontvang alles wat je moet weten om gezond te leven, eten en sporten.