Boek jouw gratis coaching sessie
We hebben allemaal wel periodes waardoor we minder gezond eten dan we willen of waarin we als een jojo van de ene broekmaat terug naar de andere gaan. Hierdoor zetten we onszelf nog eens extra onder druk:
- Ik smijt mij telkens op voedingshypes en diëten, maar niks werkt écht.
(Ja maar, ik moet toch diëten om te kunnen vermageren? Vanaf maandag ga ik experimenteren met intermittent fasting…)
- Ik zie door de bomen het bos niet meer zien als het gaat over gezonde voeding.
(Is kokosolie gezond of niet? Moet ik stoppen met brood eten of niet?)
- Ik wil graag gezonder eten, maar ook niet al het lekkers laten.
(Ik kan toch niet stoppen met koeken in huis te halen? Mijn kinderen mogen toch ook iets!?)
6 maanden lang helpt een erkende diëtiste je om nieuwe voedingsgewoontes te installeren. Wat werkt voor jouw lichaam? We geloven niet in diëten, maar wél in een combinatie van wetenschap en gezond verstand.
Het hoofddoel? Jou een gezonde levensstijl aanleren. Het neveneffect?
Die overtollige kilo's voor eens en voor altijd kwijt!
In 7 online sessies gaan we op zoek naar kleine aanpassingen in je voeding die al een groot verschil zullen maken! Wist je dat 1 lepel olijfolie per persoon méér dan voldoende is? Of dat 5 gram vet ongeveer evenveel is als 1 klontje boter? EN we volgen je tussentijds op via de app, zo voel je jou nooit alleen.
We kijken niet enkel naar je voeding, maar ook naar wie je bent als persoon.
Eet je op zondagnamiddag graag een taartje? Kan je de wekelijkse filmavond met je kindjes niet voorstellen zonder popcorn? Wij gaan steeds voor 80% voedzaam eten.
Even zin om te zondigen snoepen? Dat mag en kan (lees: moet)!
Daarom werken we op maat en niet met kant-en-klare schema’s.
We blijven weg van deze boosdoeners…
Zo werkt het:
Lets kickstart this healthy lifestyle!
BE 0774.902.217
© 2023 PersonalFit
