The Food

Wat gezonder eten?
Pffff… Ik weet dat ik het zou moeten doen…
 

Boek jouw gratis coaching sessie

 

We hebben allemaal wel periodes waardoor we minder gezond eten dan we willen of waarin we als een jojo van de ene broekmaat terug naar de andere gaan. Hierdoor zetten we onszelf nog eens extra onder druk:

- Ik smijt mij telkens op voedingshypes en diëten, maar niks werkt écht.
(Ja maar, ik moet toch diëten om te kunnen vermageren? Vanaf maandag ga ik experimenteren met intermittent fasting…)

- Ik zie door de bomen het bos niet meer zien als het gaat over gezonde voeding.
(Is kokosolie gezond of niet? Moet ik stoppen met brood eten of niet?)

- Ik wil graag gezonder eten, maar ook niet al het lekkers laten.
(Ik kan toch niet stoppen met koeken in huis te halen? Mijn kinderen mogen toch ook iets!?)

https://youtu.be/jDjMz9aZ-64

Het kan ook anders!
Ons food programma is online begeleiding die…

 

Een kickstart is voor je nieuwe eet-gewoontes

6 maanden lang helpt een erkende diëtiste je om nieuwe voedingsgewoontes te installeren. Wat werkt voor jouw lichaam? We geloven niet in diëten, maar wél in een combinatie van wetenschap en gezond verstand.
Het hoofddoel? Jou een gezonde levensstijl aanleren. Het neveneffect?
Die overtollige kilo's voor eens en voor altijd kwijt!

 

 

Een combo is van één-op-één sessies & digitale follow-up

In 7 online sessies gaan we op zoek naar kleine aanpassingen in je voeding die al een groot verschil zullen maken! Wist je dat 1 lepel olijfolie per persoon méér dan voldoende is? Of dat 5 gram vet ongeveer evenveel is als 1 klontje boter? EN we volgen je tussentijds op via de appzo voel je jou nooit alleen.  

 


 

Genot ook als een voedingsstof beschouwt

We kijken niet enkel naar je voeding, maar ook naar wie je bent als persoon. 
Eet je op zondagnamiddag graag een taartje? Kan je de wekelijkse filmavond met je kindjes niet voorstellen zonder popcorn? Wij gaan steeds voor 80% voedzaam eten.
Even zin om te zondigen snoepen? Dat mag en kan (lees: moet)!
Daarom werken we op maat en niet met kant-en-klare schema’s. 

 

Maar... Waarom zou het deze keer wél werken?

 

We blijven weg van deze boosdoeners…

  • Geen crazy toestanden zoals shakes drinken of je voeding afwegen.
  • Brie of Boursin? Met onze handige voedingslijst ben je nooit meer in de war.
  • Geen speciale ingrediënten die je niet in de doorsnee supermarkt kan vinden.
  • Last van een voedselallergie? Daar houden we uiteraard rekening mee!
  • Geen klik met je diëtiste? Wissel van coach zonder weer opnieuw van nul te moeten beginnen.

The Food

€ 49 per maand

Een zes maanden traject met:

  • 7 online sessies samen met jouw diëtiste voor voedingsadvies op maat.
  • 1x per maand een digitale vragenronde.
  • Handige extra's zoals een voedingslijst bij het winkelen, een mini-opleiding etiketten lezen, ...
  • Tussentijdse opvolging en ondersteuning via de app zodat je er nooit alleen voor staat!
  • Toegang tot ons online platform met meer dan 200 gezonde recepten.
  • Niet tevreden? Geld terug!

The Food

Pssst… nu al benieuwd waar je je kan aan verwachten?

Zo werkt het:

https://youtu.be/NHtueva22VM

Ons Food programma graag combineren met het Move programma?
Goed plan!

 

Dankzij jullie tips en dankzij de oefeningen, heb ik echt het gevoel dat ik op de goede weg ben om een goede balans te vinden en om een gezonde levensstijl te hebben. 1000x bedankt, jullie hebben me echt heel goed geholpen!!
– Kim
Na mijn zwangerschap bleven die overtollige kilo's zitten, ik had wat extra motivatie nodig om deze eraf te krijgen en wou vooral meer energie krijgen om met mijn zoontje te spelen. Na één maand voelde ik al een enorm energieverschil!
– Stefanie
Jarenlang stond ik elke dag op met pijn in mijn onderrug. Na een maand het programma van PersonalFit gevolgd te hebben, was die lage rugpijn volledig verdwenen. Ik kon het zelf niet geloven
– Siel

Lets kickstart this healthy lifestyle!

BE 0774.902.217

Alles weten over die gezonde levensstijl?

Schrijf je dan in op onze nieuwsbrief en ontvang alles wat je moet weten om gezond te leven, eten en sporten.